Voici encore un livre que vous pourrez trouver en version illustrée ou bien en version plus "complète". J'aime bien la version illustrée qui se lit facilement et que je prête volontiers à mes patients. Cet ouvrage présente des techniques et des exercices issus de la thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Cette thérapie ACT, et ce livre, ont pour base l'acceptation de nos pensées et de nos émotions (surtout les négatives), sans lutter contre elles (c'est contre

Cela est déjà arrivé à tout arbitre : faire une erreur d’arbitrage et s’en rendre compte en plein match. Comment la surmonter ? Ce qui...