Groupe d'affirmation de soi
Avec Abdel Halim BOUDOUKHA , docteur en psychologie et psychothérapeute TCC, nous allons mener un groupe d'affirmation de soi en 2025....
Groupe d'affirmation de soi
Psychothérapie en ligne
Le rôle difficile des arbitres
"Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien"
"Ce que j'aimerais te dire"
TOC du couple
Les TOC : troubles obsessionnels compulsifs
Violences envers les arbitres
Comment faire face à une erreur d’arbitrage ?
Que faire en cas de difficultés d’endormissement ?
Définir ses objectifs
Faire le bilan de son année
L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
Intérêt de la préparation mentale de l’arbitre
Les bienfaits de la respiration
Imagerie mentale dans la préparation de l’arbitre
Gérer son anxiété
Introduction à la préparation mentale de l’arbitre
Qu'est-ce que le stress ?
Qu'est-ce que l'anxiété ?