Psychothérapie en ligne
La psychothérapie en ligne n'est pas si récente. Elle présente des avantages mais aussi des points de vigilance. Des études scientifiques...
Psychothérapie en ligne
Le rôle difficile des arbitres
"Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien"
"Ce que j'aimerais te dire"
TOC du couple
Les TOC : troubles obsessionnels compulsifs
Violences envers les arbitres
Comment faire face à une erreur d’arbitrage ?
Que faire en cas de difficultés d’endormissement ?
Définir ses objectifs
Faire le bilan de son année
L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
Intérêt de la préparation mentale de l’arbitre
Les bienfaits de la respiration
Imagerie mentale dans la préparation de l’arbitre
Gérer son anxiété
Introduction à la préparation mentale de l’arbitre
Qu'est-ce que le stress ?
Qu'est-ce que l'anxiété ?