Esther Brelet
Le rôle difficile des arbitres
J'ai eu, pour la seconde fois, la chance d'être interviewée par un journaliste sur le sujet passionnant de la psychologie chez l'arbitre...
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- 8 janv.
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Violences envers les arbitres
Ce samedi est paru un article dans le journal Libération sur les violences verbales ou physiques que subissent les arbitres. J'ai été...
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- 21 oct. 2022
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L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
L’apnée vide est une technique particulière de respiration consistant à retenir son souffle après l’expiration. Elle permet au...
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Esther Brelet
- 2 sept. 2022
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Les bienfaits de la respiration
Nous respirons tous, sans y réfléchir à chaque inspiration. Pourtant, la respiration est le seul processus physiologique géré par le...
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Esther Brelet
- 15 juil. 2022
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Introduction à la préparation mentale de l’arbitre
Tout comme l’athlète, l’arbitre se trouve confronter à des périodes de stress, de doutes, à des pensées négatives, des remises en...
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Esther Brelet
- 24 juin 2022
- 1 Min
Podcasts sportifs
Je travaille avec Mon Staff Médical, un chat illimité de professionnels de santé spécialisés dans le sport (médecin, psychologue, kiné,...
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