Esther Brelet27 juil.2 MinComment faire face à une erreur d’arbitrage ?Cela est déjà arrivé à tout arbitre : faire une erreur d’arbitrage et s’en rendre compte en plein match. Comment la surmonter ? Ce qui...
Esther Brelet7 sept. 20221 MinIntérêt de la préparation mentale de l’arbitreL’arbitre est comme un sportif, ou presque. Quel que soit son niveau. Et d’autant plus s’il arbitre de la Ligue 1, le Top 14, ou encore...
Esther Brelet2 sept. 20222 MinLes bienfaits de la respirationNous respirons tous, sans y réfléchir à chaque inspiration. Pourtant, la respiration est le seul processus physiologique géré par le...
Esther Brelet29 juil. 20222 MinImagerie mentale dans la préparation de l’arbitreL’imagerie mentale, ou visualisation mentale, peut être utilisée par l’arbitre dans sa préparation, notamment en vue d’une compétition....
Esther Brelet15 juil. 20222 MinIntroduction à la préparation mentale de l’arbitreTout comme l’athlète, l’arbitre se trouve confronter à des périodes de stress, de doutes, à des pensées négatives, des remises en...
Esther Brelet24 juin 20221 MinPodcasts sportifsJe travaille avec Mon Staff Médical, un chat illimité de professionnels de santé spécialisés dans le sport (médecin, psychologue, kiné,...