Esther Brelet
Le rôle difficile des arbitres
J'ai eu, pour la seconde fois, la chance d'être interviewée par un journaliste sur le sujet passionnant de la psychologie chez l'arbitre...
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Esther Brelet
8 janv.1 min de lecture
Violences envers les arbitres
Ce samedi est paru un article dans le journal Libération sur les violences verbales ou physiques que subissent les arbitres. J'ai été...
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Esther Brelet
27 juil. 20232 min de lecture
Comment faire face à une erreur d’arbitrage ?
Cela est déjà arrivé à tout arbitre : faire une erreur d’arbitrage et s’en rendre compte en plein match. Comment la surmonter ? Ce qui...
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Esther Brelet
21 oct. 20221 min de lecture
L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
L’apnée vide est une technique particulière de respiration consistant à retenir son souffle après l’expiration. Elle permet au...
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Esther Brelet
7 sept. 20221 min de lecture
Intérêt de la préparation mentale de l’arbitre
L’arbitre est comme un sportif, ou presque. Quel que soit son niveau. Et d’autant plus s’il arbitre de la Ligue 1, le Top 14, ou encore...
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Esther Brelet
15 juil. 20222 min de lecture
Introduction à la préparation mentale de l’arbitre
Tout comme l’athlète, l’arbitre se trouve confronter à des périodes de stress, de doutes, à des pensées négatives, des remises en...
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