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L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
L’apnée vide est une technique particulière de respiration consistant à retenir son souffle après l’expiration. Elle permet au...

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21 oct. 20221 min de lecture
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Les bienfaits de la respiration
Nous respirons tous, sans y réfléchir à chaque inspiration. Pourtant, la respiration est le seul processus physiologique géré par le...

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2 sept. 20222 min de lecture
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