Que faire en cas de difficultés d’endormissement ?
Nous connaissons tous dans notre vie des moments où nous dormons moins bien. Cela peut être dû à une période de stress ou d’anxiété, en...
Que faire en cas de difficultés d’endormissement ?
L'apnée vide pour se détendre et compenser le stress
Les bienfaits de la respiration
Gérer son anxiété
Qu'est-ce que le stress ?
Qu'est-ce que l'anxiété ?