L’arbitre est comme un sportif, ou presque. Quel que soit son niveau. Et d’autant plus s’il arbitre de la Ligue 1, le Top 14, ou encore les Jeux Olympiques.
Il doit se déplacer rapidement sur le terrain, pouvoir se baisser et se relever vite sur le tapis. Il doit aussi gérer son mental et prendre des décisions, bonnes de préférence. Il doit être performant.
Alors lui aussi peut avoir besoin de préparation mentale. Les sujets sont divers : gestion du stress, confiance en soi, gestion de l’erreur, affirmation de soi, gestion des conflits, réveil cognitif, gestion des pensées négatives, gestion des émotions, etc.
Malgré tout, l’arbitre est différent du sportif. Il mérite donc une préparation spécifique.
La préparation mentale propose d’optimiser le potentiel de chacun, grâce à des techniques et des outils particuliers. Je vous invite à en découvrir sur ce blog. Pour aller plus loin, je propose un accompagnement individuel ou collectif.